Der Unterschied zwischen Lifespan (Lebenszeit) und Healthspan (gesunde Lebenszeit) zeigt: Entscheidend ist nicht, wie lange wir leben, sondern wie viele dieser Jahre wir gesund und leistungsfähig bleiben.
Aktuelle Forschung belegt: Faktoren wie Ernährung, Bewegung, Schlaf, Stressmanagement und soziale Verbindungen haben maßgeblichen Einfluss auf unsere Gesundheit im Alter. Ergänzt durch Erkenntnisse zu Omega-3, Vitamin D und Prävention entstehen neue Wege, biologisches Altern positiv zu beeinflussen.
Longevity ist damit kein Trend, sondern eine Investition in Zukunft, Gesundheit und Lebensqualität.
Quelle: Individual and additive effects of vitamin D, omega-3 and exercise on DNA methylation clocks of biological aging in older adults from the DO-HEALTH trial - PMC
